身体のサインが出てからでは遅い？！ | 目黒で話題のリラクゼーションGrand Blue Spaのブログ

こんにちは。ヒトミです。

身体の疲れは気付かぬうちに溜まってしまっています。



自覚が出始めたころには「ツライ。。。」「なんだか重い。。。」「痛い！」

なんてことも。


毎日動かす身体です。
これからも健康で元気に生活するために！

慢性的な疲れをリラクゼーションサロンでリフレッシュ
疲れやすい身体を少しでも改善するため食生活を見直す
しっかり眠れてるか睡眠の質の向上
疲れを予防するために運動をする

などなど方法はたくさん！



たまにはメンテナンスしてあげてください：）