朝の習慣 | 目黒で話題のリラクゼーションGrand Blue Spaのブログ

こんにちは＾＾


五月に入って夏のように暑い日や、
梅雨のような寒い日があって、

体調も不安定になりやすい時期になりましたね。



身体の調子を整えるために、
毎朝起きたら最初に白湯か温かいお茶を飲むようにしています＾＾デトックス要素や身体を温める効果はもちろんなんですが、
自分の身体と向き合う時間として＾＾

あー、最近食べ過ぎて身体が重たいから寝起きが悪いんだなぁ。。とか。
むくんでるなぁとか、太ったなぁとか。（笑）

逆に今日はなんだか身体がすっきりしてるのは、
昨日あんまりご飯食べないで寝たからかな？とか。

とりあえず今はヨガがしたい！！！
そんな感じの今日です（笑）